Çѱ¹ºÒ±³ÀÇ ¼¼°èȸ¦ À§ÇÑ ´Ù¾çÇÑ »ç¾÷À» ½ÃÇàÇÏ°í ÀÖ´Â ´ëÇѺұ³Á¶°èÁ¾ ±¹Á¦¼±¼¾ÅÍ°¡ ¿À´Â 10¿ù 20ÀÏ(Åä), ¼¼°èÀûÀÎ Á¾±³ÁöµµÀÚ Æ½³´ÇÑ ½º´ÔÀÇ ¡®¸¶À½Ã¬±è ¼öÇàÀÇ ³¯(DOM; Day of Mindfulness)¡¯À» BTN ºÒ±³ TV¿Í °øµ¿À¸·Î ÁøÇàÇÑ´Ù.
À̹ø ±¹Á¦¼±¼¾ÅÍ ¡®¸¶À½Ã¬±è ¼öÇàÀÇ ³¯¡¯ Àü °úÁ¤Àº ƽ³´ÇÑ ½º´ÔÀÇ Á¦ÀÚ·Î ±¸¼ºµÈ Ç÷³ºô¸®Áö ¹ý»ç´Ü¿¡ ÀÇÇØ ÁøÇàµÈ´Ù. ƽ³´ÇÑ ½º´ÔÀÇ Á¦ÀÚÀÎ ÆË Ä¯ ½º´Ô(Brother Phap Kham)ÀÌ Áöµµ¹ý»ç¸¦ ¸Ã¾ÒÀ¸¸ç ±× ¿Ü¿¡µµ Ç÷³ºô¸®Áö ¹ý»ç´Ü ¼Ò¼Ó ÆË µÕ ½º´Ô(Brother Phap Dung), Åä¾ÆÀÌ ´Ô ½º´Ô(Sister Thoai Nghiem), ÇÑ ´Ô ½º´Ô(Sister Hanh Nghiem)ÀÌ À̹ø ÇÁ·Î±×·¥À» À̲ø ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
¸¶À½Ã¬±è ¼öÇàÀÇ ³¯ ÇÁ·Î±×·¥Àº Àü¼¼°èÀÎÀ» ´ë»óÀ¸·Î ½ÇÇàµÇ´Â ÇÁ·Î±×·¥ÀÎ µ¥Àϸ® ÅÛÇýºÅ×ÀÌ(Daily Templestay)·Î °È±â¸í»ó, ¹ý¹®(°¿¬), Á¡½É°ø¾ç, À̿ϸí»ó, ±×·ìÈ°µ¿À¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù. Âü°¡ÀÚµéÀº ¼öÇàÇϱâ Æí¾ÈÇÑ ¿ÊÂ÷¸²(¹Ý¹ÙÁö, ¹Î¼Ò¸Å ±ÝÁö)À» ÇØ¾ß ÇÏ¸ç ±âŸ °³ÀοëÇ°(°³ÀÎ ÄÅ µî)À» ÁغñÇØ¿Í¾ß ÇÑ´Ù.
ÇÁ·Î±×·¥Àº Àüü ¿µ¾î·Î ÁøÇàµÇ¸ç, ¿øÈ°ÇÑ ÁøÇàÀ» À§ÇØ Å뿪»ç 5ÀÎÀÌ µ¿½ÃÅ뿪À» ÇÑ´Ù. ±×·ì È°µ¿Àº °¢ ±×·ì¸¶´Ù ¹ý»ç½º´Ô 1ºÐ°ú Å뿪»ç ÇÑ ¸íÀÌ ¸Ã¾Æ ÁøÇàÇÑ´Ù.
ƽ³´ÇÑ ½º´ÔÀº º£Æ®³² Ãâ½ÅÀÇ ½Â·Á·Î ºÒ±³»ç»óÀÇ »çȸÀû ½ÇõÀ» °Á¶ÇÑ Âü¿©ºÒ±³¿îµ¿À» ÁÖâÇÏ¿© È°¹ßÇÑ »çȸ¿îµ¿À» ÆîÄ¡°í ÀÖ´Ù. ¹ÝÀü¿îµ¿À» ÇÏ´Ù º£Æ®³² Á¤ºÎ¿¡ ÀÇÇØ Ãß¹æµÈ ½º´ÔÀº ÇÁ¶û½º¿Í ¹Ì±¹¿¡ ¸í»ó°øµ¿Ã¼¸¦ ¼³¸³ÇÏ¿´À¸¸ç ¼¼°è °¢±¹À» ¿À°¡¸ç °¿¬ ¹× Àú¼ú È°µ¿À» ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
Ç÷³ºô¸®Áö´Â ƽ³´ÇÑ ½º´ÔÀÌ 1982³â ÇÁ¶û½º º¸¸£µµ ±Ù±³¿¡ ¸¸µç Æòȸí»ó°øµ¿Ã¼´Ù. Á¾±³³ª ÀÎÁ¾ÀÇ Â÷º° ¾øÀÌ ¼¼°è°¢±¹ÀÇ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ¸¶À½ÀÇ Æòȸ¦ ¾ò±â À§ÇØ Ç÷³ºô¸®Áö¸¦ ã°í ÀÖÀ¸¸ç, Ç÷³ºô¸®Áö¸¦ ¸ðµ¨·Î ÀÌÈÄ ¸¹Àº ¸í»ó °øµ¿Ã¼°¡ »ý°å´Ù.
Ç÷³ºô¸®Áö ¹ý»ç´ÜÀº À̹ø ¹æ¹®¿¡¼ ¡®¸¶À½ ì±è ¼öÇàÀÇ ³¯¡¯À» ÁøÇàÇÏ´Â °Í°ú ´õºÒ¾î 2013³â Çѱ¹ Çà»çÀå¼Ò¸¦ »çÀü ´ä»çÇÏ°í ÁøÇà »óȲÀ» Á¡°ËÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
ÇÑÆí ¸¶À½Ã¬±è ¼öÇàÀÇ ³¯ ÇÁ·Î±×·¥Àº ¿ÀÀü 9½ÃºÎÅÍ ¿ÀÈÄ 4½Ã 30ºÐ±îÁö ±¹Á¦¼±¼¾ÅÍ ±ÝÂ÷¼±¿ø¿¡¼ ÁøÇàÇÑ´Ù. µ¿Âüºñ 5¸¸¿ø¿¡ Âü°¡ ÀοøÀº ¼±Âø¼ø 100¸íÀÌ´Ù. ¹æ¹® ¶Ç´Â ±¹Á¦¼±¼¾ÅÍ È¨ÆäÀÌÁö(www.seoncenter.or.kr)¸¦ ÅëÇØ »çÀü Á¢¼öÇØ¾ß ÇÑ´Ù.